Vous vous sentez enfermé à l'intérieur ? Travailler sur certaines de vos compétences en tennis est toujours faisable ! Votre service est l'une des parties les plus importantes de votre jeu et, honnêtement, le seul coup que vous pouvez contrôler complètement en tant que joueur de tennis. Ce qui constitue un excellent service, c'est un bon lancer de balle.
Prenez une balle de tennis, votre raquette et du masquage ou du ruban adhésif. Prenez la bande et tracez une ligne de base dans une pièce avec un haut plafond. La clé de cet exercice est la visualisation. Vous devez donner l'impression que vous allez le frapper à chaque lancer, prenez votre raquette et lancez votre balle comme si vous le feriez à l'extérieur.
Même si quelque chose d'aussi simple que de lancer la balle en l'air semble insensé, c'est une partie de votre jeu qui ne peut être prise pour acquise. Perfectionner votre timing tout en regardant la télévision dans votre salon est une excellente façon de pratiquer des lancers de balle dans la vraie vie.
Ensuite, posez votre raquette sur le sol à la ligne de base. Lance la balle vers le haut et essaie de la faire atterrir sur les cordes de votre raquette. Si vous n'aimez pas votre lancer, vous pouvez toujours attraper le ballon et réessayer. Le fait que la balle atterrisse sur les cordes vous aide à créer un lancer cohérent.
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